Demotiviert durch Warm-Up
Das Aufwärmtraining wird für viele Sportler als der nervigste Teil des Trainings empfunden. Beim Aufwärmen wird kein Trainingsreiz gesetzt, man […]
Fitness, Training
Training
Trainingsplan Gestaltung – zwischen Inkompetenz und Handwerk
Mit großer Wahrscheinlichkeit hast auch du dir schonmal einen Trainingsplan geschrieben oder zumindest danach im Internet gesucht und daraufhin einen